كيفيه التعامل مع الضغوط النفسيه

 أميره الحفناوى اخصائي نفسي وارشاد اسرى

معني الخذلان هو عباره عن شئ لا احد يستطيع ان يراه غيرك ولا يشعر به سواك ولان المخذول يعيش عما جرى له بانه هو المسؤل من خلال التجربه التي مر بها يقول لنفسه كيف لم ادرك كيف لم انتبه بشئ وكلها اسئله تطرح في باله… ناجي بقى تأثيرها على الانسان او المضغوط نفسيا؟ _بيحس صاحبها بوقتها بالضيق والغضب وعدم تقبل الوضع اللى هوا عليه وخاصتا اذن كان قريبا كان الالم كبيرا ويبتدى يظهرلك زيفآ _وتتصدم انت بالواقع عند انتهاء العلاقه ورؤية حقيقة الشخص المسبب _ يبتدى يدخل حاله من الاحباط ويعزز لديك ميل الاكتئاب ازاى نحاول نواجهه ونقدر نتغلب عليه؟ _ يجب ان تعيش بكرامه فالذكريات ستبقى ولكن الاشخاص سيرحلون وحاول ان لاتعيش سجين الذكريات تترك الوقت يمضى «فان الذي سبب اذى او خذلك لا يحس باي ذنب تجاه ما فعله بك فلازم ان تكون زيه وتعيش حياتك انت بدونه واعتقد انه خيار صائب ان تفعل ذلك